Yoga

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Lezione One-on-one

Grazie a questa modalità live le lezioni vengono personalizzate in base alle necessità, e al livello di esperienza, della persona interessata.

Lezione di gruppo

Grazie a questa modalità le lezioni saranno tarate in base al livello della classe e alle sue necessità.

Classe di Pranayama 45'

Lezione di pranayama si approfondiscono le tecniche di respirazione.

Classe di Meditazione 45'

Lezione di meditazione si approfondiscono diverse tecniche di meditazione.

Podcast

Per chi invece preferisce i Podcast, e ha già un buon livello di autoconsapevolezza nella pratica, si possono proporre:
– Sivananda Yoga (una traccia 90′ e una 60′)
– Pranayama (più tracce)
– Meditazione (più tracce)